Семь обыкновенных чудес – для спокойного материнства.

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ 

• Составив распорядок дня малыша, выполняйте одновременно с ним каждый пункт: сон, витамины, разнообразное питание, свежий воздух, физическая активность. Эти простые правила заставят Вас чувствовать себя лучше, т.к. Ваш организм получит то, в чем Вы нуждаетесь.

ДЕЛУ ВРЕМЯ – ПОТЕХЕ ЧАС

• Умейте весело провести время. Отведите несколько минут приятному досугу ежедневно. Как в детстве, Вы будете ждать следующий день с нетерпением. Шутите, в т.ч. над неудачами – это естественный способ поднять настроение.

ХУДОЙ МИР ЛУЧШЕ ДОБРОЙ ССОРЫ

• Не выплескивайте негатив на раздражающих Вас людей. Исчезните. Отключите телефон, заблокируйте контакты в Scype. Надежно пристроив капризничающего кроху – уединитесь в ванной с книгой. Взяв паузу, Вы избежите необдуманных поступков и сбережете нервы.

КЛИН КЛИНОМ ВЫБИВАЮТ 

• Осуществите поступок, который Вы давно откладывали: помиритесь с другом детства, верните давно забытый долг, объяснитесь в любви родителям, навестите самого старого члена семьи, составьте семейное древо. Небывалый эмоциональный подъем выбъет Вас из рутины бытовых тревог.

КРАСОТА СПАСЕТ МИР 

• И Вас вместе с ним. Ухаживая за внешностью, не забывайте о красоте отношений. Говорите добрые слова, любите со страстью, проявляйте заботу с любовью, прощайте и поощряйте близких, наслаждайтесь нежностью детских прикосновений – и красота проявится счастливым блеском Ваших глаз.

НА БОГА НАДЕЙСЯ, А САМ НЕ ПЛОШАЙ

• Отдавайте должное духовному развитию. Даже если Вы не придерживаетесь какого-либо вероисповедания, изучайте богатый опыт мировых религий. Вы найдете советы под стать своему мировоззрению, научитесь мыслить глобально, видеть хорошее в малом, принимать неизбежное.

СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩИХ – ДЕЛО РУК САМИХ УТОПАЮЩИХ 

• Помните – Вы в состоянии помочь себе. Более того – Вы в состоянии помочь другим. Помогите временем, деньгами, уже ненужными Вам и Вашим детям лекарствами, одеждой и питанием нуждающимся мамам. Участливость откроет Вам философское видение собственных проблем.